اینگونه هزینه ورزش را صفر کنید
در گذشته نه چندان دور تهرانی‌ها عادت داشتند در روزهای پنجشنبه یا جمعه به کوهپیمایی در کوه‌های سر به فلک کشیده اطرف…
.svg)
در گذشته نه چندان دور تهرانی‌ها عادت داشتند در روزهای پنجشنبه یا جمعه به کوهپیمایی در کوه‌های سر به فلک کشیده اطرف…
با فرا رسیدن فصل تابستان و آغاز تعطیلی مدارس و دانشگاه‌ها، بسیاری از افراد به‌ویژه جوانان و نوجوانان برای تفریح، شادی…
تفاوت ورزش ۱۵ دقیقه‌ای با ورزش ۳۰ دقیقه‌ای روی بدن را در ادامه می بینید.
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش…
ورزش در ماه رمضان به دلیل تغییر شرایط مصرف مواد غذایی باید با رعایت اصول خاصی برای ورزشکاران همراه باشد.
با رعایت این نکات، می‌توانید در طول ماه رمضان به ورزش خود ادامه دهید و از فواید آن برای سلامتی بدن خود بهره‌مند شوید. …
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که…
بررسی داده‌های بیش از ۴۰۰ هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، ۲۴ درصد…
کیومرث هاشمی ،وزیر ورزش و جوانان با حضور در بیمارستان ساسان از حسین رضازاده عیادت کرد.
در یک ساعت تمرین اسکواش می‌توانید بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ کیلو کالری بسوزانید.
نتایج پژوهش جدید نشان داد افرادی که بیشتر روز کاری خود را در حالت نشسته سپری میکنند، در مقایسه با افرادی که در مشاغل…
صداوسیما در یکی از برنامه‌های خود مجری‌اش را به داروخانه فرستاده تا شروع به ورزش کند.
پارسینه: تغییرات آب وهوایی باعث موج‌های گرمای طولانی‌تر، مکرر و شدیدتر می‌شود و مهم است که از علائم و نشانه‌های…
پارسینه: یکی از مهم‌ترین توصیه‌های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول…
پارسینه: ادای احترام ورزشکار برزیلی بعد از شکست مقابل موی تای کار ایرانی در مسابقات جهانی ونیز ایتالیا