۱۰ اشتباهی که بدخوابتان میکند
پارسینه: اگر به خواب‌تان اهمیت ندهید، وضعیت جسمی و روحی خوبی نخواهید داشت. افراد بالغ روزانه به ۷ تا ۸ ساعت خواب…
.svg)
پارسینه: اگر به خواب‌تان اهمیت ندهید، وضعیت جسمی و روحی خوبی نخواهید داشت. افراد بالغ روزانه به ۷ تا ۸ ساعت خواب…
پارسینه: گرم شدن پا‌ها و دست‌ها موجب انبساط رگ‌های خون می‌شود، واکنشی که اتساع عروق نامیده می‌شود. بر اثر این…
پارسینه: در گزارش زیر به دو پرسش " قبل از خواب چه سوره‌هایی بخوانیم؟ " و " در زندگی پرمشغله چگونه آرامش کسب کنیم؟…
پارسینه: در "ساعت طلایی خواب" علاوه بر اینکه بهترین زمان هضم غذاست, بیشترین میزان ترشح هورمون رشد نیز در همین…
پارسینه: اگر اغلب روزها با درد گردن از خواب برمی‌خیزید، با انجام کارهایی می‌توانید دردتان را تسکین دهید.
پارسینه: تحقیقات محققان دانشکده علوم پزشکی "دانشگاه آریزونا" نشان می‌دهد که یک ارتباطی میان کم خوابی و چاقی وجود دا…
پارسینه: تشک یکی از عوامل بسیار مهم در سلامت بدن و سلامت خواب و روان است ،پس باید متناسب با حالات خوابمان یک تشک…
پارسینه: متخصص پوست اظهار داشت: مواد آرایشی هنگام خواب کل سطح پوست را می‌پوشانند و اجازه تبادل حرارتی و تعریق در…
پارسینه: سعی می کنید آرامش داشته باشید اما استرس دوباره سراغتان می آید. اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس…
پارسینه: اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که خواب و رویای خود را بعد از بیدار شدن از یاد میبرید پیشنهاد میکنیم…
پارسینه: دیدن خواب های آشفته در بارداری یکی از پیشامدهای روبروی شماست. علت دیدن این گونه رویاها در زمان بارداری…
پارسینه: مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی - اسلامی وزارت بهداشت، به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان،…
پارسینه: برای همه ما اتفاق افتاده است، بعد ازیک روز سخت وطولانی درحالی که روی کاناپه دراز کشیده ایم ومشغول تماشای…
پارسینه: گروهی از روان‌شناسان آمریکایی برای اولین‌بار نقش خواب را در بروز ایده‌های جدید و نوآورانه مورد بررسی قرار …
پارسینه: بدن انسان در ساعت‌های پایانی روز به خواب و استراحت نیاز دارد و بهانه مشغله کاری زیاد و انجام ورزش در برخی…